jak wyglada

Ze schabem ok %-) Mąki używam pytlowej. Wyglada jak pszenna, ale brzmi zdrowo \-) w mojej kuchni nie ma miejsca dla mąki żytniej czy pełnoziarnistej. Swoją drogą nie wiem Czemu dla wszystkich " fit " to te dwie powyższe mąki ale spoko :p

Wygląda jak pizza serowa. :-D Schab w płatkach, kiełbka z kur, naleśnik z serem i lecę do pracy /SFD/Images/2015/8/14/2b5a862cc56a40a7a670af36c578023f.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-14 07:11:35

[...] mąka migdałowa, nasiona chia, siemię lniane, siemię lniane mielone, płatki orkiszowe, czarnuszka, sól, troszkę miodu, jagody goji (moze byc zurawinka) i woda zeby związać trochę ;-) stygnie sobie, wieczorem będę testował i powiem jak wyszło z tych proporcji. Na razie nie zdradzę ich bo nie daje gwarancji czy da sie zjeść. Ale wyglada na udany %-)

Tak samo jak u mnie :-)) najlepsza opcja. I daj gryza buły bo wyglada zacnie! ;-) ja swój chlebek będę niebawem testował. Ciekawe, ciekawe... %-)

ja zaraz zgłaszam naruszenie do administracji, za oszukiwanie biednych ludziów (mnie) };-) %-) . Cały dzień czekam żeby zobaczyć jak ta pikca wyglada,a tu panna Makłowicza nima:-PP

To żarło wygląda niesamowicie. A jak ja pokaże Ci moje zdjęcie to tez postawisz mi obiad?%-) Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2015-10-31 19:30:10

pewnie karkowka Grek jestes na IF? Jak btw dziennnie wyglada ze ty takie cuda sobie jesz %)

pewnie karkowka Grek jestes na IF? Jak btw dziennnie wyglada ze ty takie cuda sobie jesz %) /SFD/Images/2015/12/3/3dc01dfb15d34a2e9cf46d68ad87ec81.jpg

Wygląda jak policzki :-)

No taa... ale kurcze koles wyglada "niezaciekawie" jak na taki staz...przeciez cos jesc musial!!! Moze istotnie z tym budzeniem w nocy to lekka przesada ale jak po miesiacu solidnego "pakowania" nie zauwazy postepow to bym sie nad tym powaznie zastanowil...

[...] siedzac 3x10 3.Prostowanie przedramion na wyciagu 2x15 Przysiad-60x10 Wycisk poziomo-5x80 1-2x90 z lekka pomoca nieraz A z obciazenie wyglada tak, ze mam krazki (samoroby) po 8kg i jezeli robie ciezar z 6 takimi krazkami to jezeli doloze juz 2 nastepne eby bylo po rowno to juz jest czesto za ciezko. Wiec nie wiem jak tu z progresem wyglada

[...] analogiczne do wznosow wyglada nastepujaco: kladziemy sie na podlodze i wykonujemy wznosy kolan. Efekty obu cwiczen sa porownywalnie takie same). Jesli ciagle dreczy cie pytanie, jak zgubic brzuch i wyrzezbic miesnie na wysokim poziomie, nie szukaj dluzej i zacznij cwiczyc. Pozdrawiam kladziesz sie na podlodze i podnosisz w gore same nogi LOL

a tam nie narzekaj Mój kumpel z klasy wygląda jak wieszak a sam lata na siłownie. I cieszy michę że rośnie tylko nie wiem gdzie :) i już ze 3 miechy tak lata.

no wygląda ale stoję w miejscu (chyba rozwinięty naturalne do prawie maxa) jak bym pewno zapodawał więcej supli i dieta typowo kulturysty to poszło by ale za jakie pieniądze ...

wygląda nieźle, ale jak on ma przy tym wzroście łapę 47 i 85kg wagi to ja jestem święty kordecki

ja nie pamietam jak silka wyglada

[...] się fajnie trenuje, ale trochę głupota że masz więcej ćwiczeń na niego niż np na grzbiet. Ten plan wygląda trochę już na profesjonalistę. Nie mówie żebyś nim nie ćwiczyć bo jak ci się tak fajnie ćwiczy to git, ale wygląda to słabo. Na klatę masz praktycznie trzy te same ćwiczenia, do tego jak jeszcze dojdzie ci na tricek te wyciskanie sztangi [...]

[...] w necie oraz urealnilem plan zywieniowy pod katem tego co sie da zrobic w pracy i ile mam (jestem w stanie przejesc). Jesli chodzi o migdaly / orzechy - to zauwazylem ze jak je pomocze w mleku z platkami, to nic mi sie nie dzieje (normalnie czuje takie lekkie swedzenie w gardle po zjedzeniu "na sucho"). Ale jak bede problemy to [...]

zamówiłem tą krete ze sklepu sfd i zastanawiają mnie 2 rzeczy: -czemu opakowanie nie wygląda jak na zdjęciu tylko jest duże czarne i wypełnione w połowie(niby nic ale szczerze mowiąc podobała mi sie ta buteleczka co na fotce jest) -czemu nie ma znaku firmowego creapure? powoduje to że wątpie w to że tam naprawde jest creapure

[...] szturmani mają dyżur i zmienia sie to cyklicznie jedni są szkoleni jedni są w gotowości jedni mają wolne .Tak wyglada standart a jeśli zachodzi sytuacja nadzwyczajna taka jak w Osetii muszą wszyscy być w gotowości i nawet 3 dni(dlatego są szkoleni żeby wytrzymać) .Tak jest w większości jednostek na świecie i w Polsce.I tak na marginesie [...]